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現代兒童和青少年不但晚睡，有些還有失眠的困擾，導致學習能力變差...
“睡眠”可以影響很多事情.....
記憶力，學習力，還有人際關係....
還在吃會傷腦的安眠藥嗎？
吃吃看不傷身的“蜜環菌”和“色胺酸”吧！
睡眠“品質”比睡眠“時長”重要多了
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- Sep 07 Mon 2015 11:29
睡眠“品質”比睡眠“時長”重要多了
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