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小朋友成長痛需補充什麼?
父母真的不知道應該怎麼幫助自己的小孩???
餐包可以提供人體細胞所需五大營養素 , 補足三餐攝取不均
成分可以補充鈣質 鐵質 及維生素B群..等.可以改善發育中孩子的成長痛及長高
成長痛的發生率為百分之二點六到百分之四十九點四不等，依照各個國家和診斷標準有所不同。不過可以確定的是，三歲到十二歲的小孩會有一定的比例曾跟父母反應疼痛的情況，而且有不少父母真的不知道應該怎麼幫助自己的小孩。
補充含鐵質、鈣質、維生素B群的飲食
在飲食上，鐵質、鈣質、維生素B群需要有足夠的攝取，對於成長痛也會有幫助。鐵質若要從食物中攝取，通常不太足夠，但是補充過多的鐵劑，又會對腸胃造成負擔。一般過去的觀念，認為動物的內臟可以大量補充鐵質，不過現在環境之中毒素和重金屬的含量都太高了，不建議吃動物的內臟來補充鐵質，倒是可以從多吃木耳、紫菜、芹菜、海帶等食物，來增加身體鐵質的含量。
鈣質的部分，豆類製品、核果類、魚類等都是不錯的選擇，減低咖啡因的攝取也會對於維持鈣質有幫助。至於維生素B群，對於神經傳導有很大的益處，深綠色蔬菜、豆類製品、全麥五榖等食物中都含有身體需要的維生素B群，對於安定神經、保護神經組織、提振精神和穩定情緒也會有很好的效果
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